Kursplan

Besser fit mit Gruppenfitness Kursen in Nürtingen!

Kursplan gültig ab dem 16.05.2022

In-Shape

Beim Inshape Training wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Einzelne Hilfsmittel, z.B.: Rundhanteln, Medizinbälle oder Schlingen können bei einzelnen Übungen hinzukommen. Das Training ist niveauübergreifend und deshalb für jeden geeignet! Die Übungen beim Inshape Training verbessern Kraft und Schnellkraft, Ausdauer, Stabilität und Koordination.

Kursraum 1

Kategorie: Kurs

Alle In-Shape Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Sonntag
07:30 - 08:15 Rückenfit 08:15 - 08:45 Aerosling^® 08:45 - 09:15 Bauch Beine Po 09:15 - 10:00 In-Shape 17:30 - 18:00 Bauch Beine Po 18:00 - 19:00 Yoga 19:15 - 20:00 Drilling^®	06:30 - 07:15 Cycling 09:30 - 10:00 Bauch Beine Po 10:00 - 10:45 Aerobic 18:00 - 18:30 Aerosling^® 18:35 - 19:35 Power Dumbell 19:45 - 20:30 Cycling	08:30 - 09:00 Aerosling^® 09:00 - 10:00 Pilates 17:30 - 18:15 Fit Mix 18:15 - 19:15 Bodyforming 19:30 - 20:30 Yoga	06:00 - 06:45 Fit Mix 09:00 - 09:30 Bauch Beine Po 18:00 - 18:30 Bauch Beine Po 18:30 - 19:15 Rückenfit 19:30 - 20:30 In-Shape	06:30 - 07:00 Aerosling^® 07:00 - 08:00 Bodyforming 09:00 - 09:30 Bauch Beine Po 09:30 - 10:30 Rückenfit 17:30 - 18:30 Pilates 18:35 - 19:35 In-Shape 19:45 - 20:30 Cycling	09:45 - 10:15 Aerosling^® 10:30 - 11:00 Bauch Beine Po 11:00 - 12:00 Bodyforming Kursplan jetzt als PDF herunterladen