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„Inshape“ - Functional Training

Mehr als nur ein Fitnesstrend


Functional Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung und Gesunderhaltung des gesamten Bewegungsapparates. Schöne Muskeln gibt es gratis dazu!

Was genau ist „Functional Training überhaupt?
Das Functional Training, zu deutsch „zweckmäßiges Ganzkörpertraining“, erzielt immer mehr Aufmerksamkeit. Die schon lange im Ausdauer- und Leistungssport angewandte Trainingsmethode, bei der Sehnen und Gelenke im Vordergrund stehen, ist in aller Munde und gehört zu den populärsten Fitnesstrends.

Der Unterschied zu herkömmlichen Trainingsmethoden besteht darin, dass nicht nur Muskelkraft in den Vordergrund gestellt wird, sondern der Schwerpunkt auf den natürlichen Bewegungsabläufen liegt. Bei diesem Training werden die Gelenke über den kompletten Bewegungsradius bewegt und die Muskulatur vollständig und gleichmäßig belastet.

Statt einzelne Muskeln isoliert zu trainieren, werden ganze Muskelgruppen und komplexe Bewegungsabläufe gefordert. Das macht Sie nicht nur fit im Sport, sondern auch belastbarer im Alltag und steigert Ihre allgemeine Beweglichkeit und Ausdauer. Functional Training ist somit die optimale Ergänzung zu individuellem Fitness Training an Geräten.

Erleben Sie ein völlig neues Trainingsgefühl!
Egal, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen, Stress abbauen oder einfach fitter durch den Alltag kommen wollen – unser Kursprogramm „Inshape“ ist grundsätzlich für jeden Menschen geeignet, unabhängig vom Alter und kann auf den persönlichen Leistungsstand angepasst werden.